家族との時間を作る、仕事時間の考え方。中学校男性教員の子育て話

小3の男の子、年長の女の子、1歳の女の子の3人です

時間の考え方が変わりました

「家族と過ごしたい」っていう思いが1番大きいんですけど、自分の時間もほしい。

1日の中で、朝起きて子どもたちがまだ寝ている時間と放課後は僕の時間で、家に帰ってからは家族と過ごす時間にしています。

ただ、がっちり決めちゃうとしんどくなることもあるので、あくまでゆるめに決めています

ここ1年は基本的に定時出勤・定時退勤しています

周りからも「なかなかいないね」って言われます。

それはできないよなって諦めている先生が多いかと思うんですけど、僕も「周りの先生が帰ってないから帰りづらいな、だからあれもやっていこうかな」って自分で仕事を増やしちゃってたことがあったんです。無限に時間があると勘違いしていて「今できないんだったら放課後やればいい、放課後でだめだったら残って20時までやればいい、それでもだめだったら0時まで残ればいいか」と。そんな風に働いてた時期がありました

それを定時内にしか仕事の時間はないと決めて、その中でできることをやるように変えました。やっぱり時間を区切るとできることは限られてくるし、時間内で濃縮してやらなきゃいけないって考えになっていきましたね

周りから陰でなんて言われてるかはわからないですけど…（苦笑）「お前が早く帰るせいで困ってる、残って仕事しろ」とか言われたことはないです。何か言われたら考えなきゃいけないと思ってたんですけど、自分の範囲内のことをやって、僕がやるようなことじゃない仕事は引き算しています

保護者への過度な連絡はしないようにしています。例えば、生徒が1回休んだくらいだったら「今日はどうしましたか」という連絡はしません。年度当初に「体調が悪くて休むのは仕方ないことだからこっちからは連絡しないけど、自分のことだから自分で連絡しなさい」という風に話しておきます

あと減らしたのは学級通信ですね。「周りの先生も出してるし毎週出さなきゃ」と思って毎週出してたんですけど、今は出したいときに出すことにしています。文章も減らして、写真をたくさん載せるようにしました

昨年度で25号くらいです。1ヶ月出さないときもあるし、1週間に2本出すときもあります

時間は圧倒的にできました、前は家帰ってまで作っていたので

「学級通信なんで出さないんですか」って聞かれたことはないです。

減らしても何の支障もないし、今は「出しても出さなくてもいい」と思うようになりました

自分から時間を作りにいくっていうのを意識して、仕事は時間内で無駄のないように。

「家族との時間、自分の時間を確保する」って決めて、時間を自分で作ります

あとは、妻が専業主婦をやってくれてるんですけど、家で「働いてるから俺の方が大変だ」っていうのを出さないようにしてます。「どっちが大変とかじゃないよな」と思って、どっちも頑張ってるし、どっちも大変なところがあるから優劣をつけない。

僕にできる家族の役割は全力でやるし「これやってほしいな」って思うことは僕がやるようにしてます

気になることは僕がやるように、その方がお互い楽だと思いますね

大変なのは、子どもをコントロールしちゃおうとする自分がいることですかね。例えば「出かけるから早く着替えてほしい」とか。

親の都合で子どもをコントロールしようとして「こう言ったのにうまくいかない」ってモヤモヤしたり

自分に余裕がなかったり、気持ちとか体調が整っていないときにそういうのが出やすいです。どうでもいいことでイライラした態度をとったり、強く言い過ぎたりしてしまうことがあるので…そして、結局自己嫌悪という負のループです

睡眠時間を確保する。あとは適度な運動と食事、健康的な生活を心掛ける。

自分が穏やかな状態を作っておけば、子どもがどんな動きをしても柔軟に対応できることが多い気がします

そうですね 、「自分を整えることが大事だな」って思うようになりました

子ども達や妻が何気ないことでニコニコして笑ってるのを見てるときですね。ふとしたときに家族を見て「ああ、いいな…」ってじんわり感じるときが僕の中で一番幸せです。

自分から幸せを味わいにいこうとするとやっぱり、変な感じになってしまうので

余裕があるときなら、おいしいものを食べればいっしょに「おいしい」って思えるし、何かしていっしょに「おもしろい」と思える。だけど余裕がないと、おいしいものを食べていても違うことが目について、わけわかんないところにイライラして疲れてしまうことがあったので。その辺にある幸せにふとした瞬間気づけるのが一番幸せです